Merhabalar.bu spora başlayalı 2.5 ay oldu ama daha önceden dambıllarımla çalışmışlığım vardı meraktan.Boyum 1.81 kilom 65-66 arası gidip geliyor.Başladığımda 63 kilo başladım ilk haftalar 2 kilo verdim nedenini tam olarak bilmiyorum ama sonradan 65.5 a kadar çıktım.düzenli beslenmeme dikkat ediyorum yani haftanın en fazla 1 günü tam odaklanamıyorum oda maddi sıkıntılarım olursa neyse ilk günlere göre kaslarımda gözle görülcek tarzda gelişmeler oldu yani ilk aylarda ölçü çok alınır bilirsiniz fakat belim inceldikçe inceliyor ve belim kız arkadaşımınkinden bile ince ve omuzlarım çok geniş kalıyor.belki sövüyor olabilirsiniz ama çok estetik durmuyor yani oranı iyi değil.belimi hacimlendirmek istiyorum oblikleri çalıştırıyorum başka yapabileceğim bişey varmı.forumda aradım tam olarak cevabını vermiyolar.herkes ince bel ister niye şikayetcisin vsvs demişler.biraz uzun oldu ama önerilerinizi alabilir miyima32
Belin inceliği hakkında
- Konuyu başlatan sbooks12
- Başlangıç Tarihi
Cellucorc4
Üye
herkes ince bel istemez herşeyin orantılısı makbuldür aşırıya kaçtıgında hoş durmaz zaten bel calıstırıyormuşsun daha da yapıcağın bişey yok zamanla oturur hacimlendikce vücut