bel kemiği genişliği

Merhabalar.
Boy kilo endeksine göre aslında aşırı kilolu değilim.
Ancak vücudumun yanları bomboş.Aldığım kiloların hepsi neredeyse bel-basen-bacak üçlüsünde.
Çok yağlıyım evet ama insanın yan taraflarının bu kadar boş olması normal mi bilemedim buraya sormak istedim.
180cm boy 75 kiloyum.Bel ölçüm 101cm'di en son.Belin hemen üstüyse çok daha az.

Tıpkı soldaki gibi bir durum var.Bu durumda ne yapmam lazım ? Yağlarımı mı yakayım yoksa hacimleneyim mi ?
Teşekkürler.

 

101 bel çok fazla. Definisyon şart

 

hocam paylaştığım fotoğrafta 1.haldeyim.2 hal için ne yapmalıyım ? Kilo verdikçe 1.bölgedeki a kısmı dolmuyor maalesef.
edit:bu arada özür diliyorum sanırsam yanlış yere açtım konuyu.yeni başlayanları görünce sorayım dedim ama anternman kısmıymış.

 

O olay genetik. Kanatların fazla aşağı uzanmıyodur ve belin kalın olduğu için illüzyon oluyodur yani inceltirsen normal görünebilir

 

Aynı Sorun Bende de Var Maalesef Genetik Bir Durum Vücudumun Heryeri Orantılı Göbeğim Hakikatten Hiç Yok Denicek Kadar Vücudumda ki Tüm Sıkıntı Kalça Bölgemde. Çok Sağlam Kardiyo Yada Definasyon Yapmadım Gerçekçi Olursak, Ama Düzenli Sağlıklı Beslendim Her Antremanın Hakkını Verdim Diğer Bölgelerim Çok Daha Estetik Ve İyi Bir Hal Alırken Maalesef O Kısımda Çok İyi Diyebileceğim Bir Değişim Olmadı Dostum..