blastfire
Üye
herkese selam. ben birkaç aydır bb yapıyorum . beslenmeme dikkat ediyorum. belli bölgeler haricinde az da olsa gelişim oluyor. yalnız karın bölgesi beni deli ediyor. hep şişkin durum da . sanki litrelerce su içmişim gibi. bel bölgesi de hiç incelmiyor aylardır. aksine artıyor. karın da sürekli tıka basa yemişim gibi şiş duruyor.karın egzersizi sonrasında bile pek düzelmiyor. her yerim zayıf karın haricinde. Sizce neden böyle. yada ne yapmam gerek 
