bel bölgesi için

krizalits

krizalits

Üye
arkadaşlar benim bel bölgemde yağlanma var ben bu yağları nasıl yakabilirim.Ve bu bel bölgesi için yapmam gereken en etkili hareketler hangileridir.Kış aylarındanmıdır bilmiyorum ama ben normal beslenmemi yapıyorum sanki hafif bulk dönemine girdim gibi hissediyorum.Buna bağlı olarak bel bölgesinde hafif yağlanma bunları yakmam için en etkili hareketler nelerdir acil yardım lütfen :( kafa_kafa_ buda fotoğraf:
http://img840.imageshack.us/img840/6486/img0350gr.jpg
 
yağ tuz şeker un mamülleri yeme biraz diyet yap zamanla atarsın diye düşünüyorum sopa hareketi çok işe yarar bide bende belden sopayla kurtuldum
 
Forumda bizim salondan birilerini görmek çok güzel :)

Kardeşim sölerim hep senin genetiğin harika son zamanlarda da baklavaları iyice belirginleştirdin fakat alt karın bölgesi yanmıyo doğal olarak yakmak mümkün değil :(
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı