Bel Bölgemdeki Yağlanmayı nasıl halledebilirim?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan DemirC
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
D

DemirC

Üye
arkadaşlar bundan 1 sene önce kilom 95 i görmüştü boyumda 180 civarındaydı daha sonra beslenmeme dikkat ederek su andaki kilom 73 boyumsa 184 göbek falan kalmadı fakat bel bölgemde ciddi bir yağ birikintisi var kilo verince dahada ortaya cıktı onları yok etmem için yardımcı olursanız sevinirim nasıl bir yol izlemem gerekiyor? :confused:
 
spor Salonuna Gitme İmkanın varsa
-30 dk koşu
-10 dk eliptic
-20 dk Bisiklet

İstersen Ağırlık çalışması'da Ekleyebilirsin.
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı