Bel Bölgemdeki Yağlanmayı nasıl halledebilirim?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve DemirC tarafından 22 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. DemirC
    Offline

    DemirC Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar bundan 1 sene önce kilom 95 i görmüştü boyumda 180 civarındaydı daha sonra beslenmeme dikkat ederek su andaki kilom 73 boyumsa 184 göbek falan kalmadı fakat bel bölgemde ciddi bir yağ birikintisi var kilo verince dahada ortaya cıktı onları yok etmem için yardımcı olursanız sevinirim nasıl bir yol izlemem gerekiyor? :confused:
     
    DemirC, 22 Ocak 2012
    #1
  2. StrongToMan
    Offline

    StrongToMan Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2011
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    ankara
    spor Salonuna Gitme İmkanın varsa
    -30 dk koşu
    -10 dk eliptic
    -20 dk Bisiklet

    İstersen Ağırlık çalışması'da Ekleyebilirsin.
     
    StrongToMan, 22 Ocak 2012
    #2
  3. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Konuyu açtığın yer iyidir.

    Biraz araştırma yapmayı dene.

    StrongToMan cevabı vermiş gerçi.
     
    Dynamo, 22 Ocak 2012
    #3
    StrongToMan, Azi ve (silinen üye bunu beğendi.
  4. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.003
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Leğen kemiklerin geniş mi? :)
     
    Azi, 22 Ocak 2012
    #4
    Dynamo bunu beğendi.
  5. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    arama butonu diye bişey var
     
    CaglarYildiz, 22 Ocak 2012
    #5
  6. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Rpac, 23 Ocak 2012
    #6
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş