Omerfaruk18
Üye
evet arkadaslar konu net. Özellikle etki gördüğünüz supplement beslenme tarzı antreman varsa yazmanızı rica ederim.
BEL İNCELTME TAVSİYELERİ ONAYLI!!!
- Konuyu başlatan Omerfaruk18
- Başlangıç Tarihi
bölgesel zayıflama diye bir şey olmaz. supplementler de mucize değildir zaten. yağ oranını düşürmediğin sürece o bel incelmeyecek. supplementlerden ziyade beslenmeye özen göstermek gerekiyor. kompleks karbonhidratlı protein ağırlıklı bir diyet yapabilirsin. onun dışında şeker miktarını azalt ve junk food tüketme.
Omerfaruk18
Üye
Full body antreman yeterli direnç sağlamıyor bana. Ama düzenli kardio evet
Omerfaruk18
Üye
Antidiabetik ilaçlara gerek olmadıgını düsünüyorum. Ayrıca kullanacak olsamda siafor daha efektif olur