BEL İNCELTME TAVSİYELERİ ONAYLI!!!

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Omerfaruk18 tarafından 7 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Omerfaruk18
    Offline

    Omerfaruk18 Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2014
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    evet arkadaslar konu net. Özellikle etki gördüğünüz supplement beslenme tarzı antreman varsa yazmanızı rica ederim.
     
  2. Erencanns
    Offline

    Erencanns Üye

    Katılım:
    6 Mart 2019
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Vasıfsız
    Yer:
    Antalya
    +
     
    Omerfaruk18 bunu beğendi.
  3. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    bölgesel zayıflama diye bir şey olmaz. supplementler de mucize değildir zaten. yağ oranını düşürmediğin sürece o bel incelmeyecek. supplementlerden ziyade beslenmeye özen göstermek gerekiyor. kompleks karbonhidratlı protein ağırlıklı bir diyet yapabilirsin. onun dışında şeker miktarını azalt ve junk food tüketme.
     
    Omerfaruk18 bunu beğendi.
  4. brfnbrfn
    Offline

    brfnbrfn Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Nisan 2018
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Düzenli bir cardio ve fullbody antrenman programı yardımcı olabilir.
     
    Omerfaruk18 bunu beğendi.
  5. Omerfaruk18
    Offline

    Omerfaruk18 Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2014
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Full body antreman yeterli direnç sağlamıyor bana. Ama düzenli kardio evet
     
  6. Erencanns
    Offline

    Erencanns Üye

    Katılım:
    6 Mart 2019
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Vasıfsız
    Yer:
    Antalya
    Metformin ?
     
    Omerfaruk18 bunu beğendi.
  7. Omerfaruk18
    Offline

    Omerfaruk18 Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2014
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Antidiabetik ilaçlara gerek olmadıgını düsünüyorum. Ayrıca kullanacak olsamda siafor daha efektif olur
     

Sayfayı Paylaş