Bebe biskuvisi ve Spor

Spor yapiyorum, kilo ve hacim icin gidiyorum. Bebe bisküvisinin kilo aldırdığını duydum. Bebe bisküvisinin bana bir yarari olur mu kilo anlaminda. Olursada gunde ne kadar tuketmeliyim?
 
Spor yapiyorum, kilo ve hacim icin gidiyorum. Bebe bisküvisinin kilo aldırdığını duydum. Bebe bisküvisinin bana bir yarari olur mu kilo anlaminda. Olursada gunde ne kadar tuketmeliyim?
içinde şeker olan herşey seni yağlandırabilir boş kalori almak demek kiloyu sağlıklı almak demek değildir...basit karb. ları mümkün olduğu kadar az tüketin kompleks karb. lar ile makrolarınızı kurun.
 
Back
Yukarı