bcaa yerine sadace leucine alınsa?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve harun_86 tarafından 5 Kasım 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. harun_86
    Offline

    harun_86 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2007
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    merhaba arkadaşlar,
    sabah aç karnına bazen şiddetli kardiyo yapıyorum, kas yıkımını önlemek amacıyla bcaa yerine sadece leucine alsam ayn şekilde şiddetli ağırlık antremanı öncesi ve sonrasında belli bir miktar leucine alsam nasıl olur, anladığım kadarıyla leucine kas yıkımı önlemede diğer 2 amino asitten (isoleucin,valine) daha etkili, düşük dozda bcaa yerine yüksek dozda saf leucine alınsa daha etkili olmazmı ? zaten ette, deniz ve süt ürünlerinde valine var, tecrübeli arkadaşlardan yardım bekliyorum teşekkürler..
     
    harun_86, 5 Kasım 2017
    #1

Sayfayı Paylaş