Bcaa ve kreatine

[mrthr35]

Merak ettiğim şey şuan 2 ürün var elimde ufak dozlarda ama idare edicek ufak dozlarda kullanacağım. öyle mucizevi bir beklentim yok zaten ufak tefek katkısı olsa yeterli. ben 2 ürünü antremandan önce aynı meyve suyunun içine karıştırıp içsem bir sakıncası olur mu?

 

[Dvrmchrky]

Ayrı ayrı zamanlarda içmenle birlikte içmen arasında ciddi fark olmaz. Yani karıştırmanın zararı da olmaz, artısı da olmaz.(Yalnız ufak dozlarda kullanmanın hiç yararı olmaz , onu da söyleyeyim)
Derek Beast Charlebois in önerisi şöyle idi. Kendisine zamanında e posta atmıştım. BCAA ile Kreatini kombine edebilir miyim diye. Verdiği cevap şöyle idi.

Pre-Workout: 1 serving BCAA & 3-5 grams Creatine
During Workout: 2 serving BCAA
Post Workout: 1 serving BCAA& 3-5 grams Creatine

BCAA yı israf olarak gördüğüm için artık kullanmıyorum tabi.

 

[marsfield]

kreatini günün istediğin saati alabilirsin.

 

[eren123321]

Ayrı ayrı zamanlarda içmenle birlikte içmen arasında ciddi fark olmaz. Yani karıştırmanın zararı da olmaz, artısı da olmaz.(Yalnız ufak dozlarda kullanmanın hiç yararı olmaz , onu da söyleyeyim)
Derek Beast Charlebois in önerisi şöyle idi. Kendisine zamanında e posta atmıştım. BCAA ile Kreatini kombine edebilir miyim diye. Verdiği cevap şöyle idi.

Pre-Workout: 1 serving BCAA & 3-5 grams Creatine
During Workout: 2 serving BCAA
Post Workout: 1 serving BCAA& 3-5 grams Creatine

BCAA yı israf olarak gördüğüm için artık kullanmıyorum tabi.

bcaa yı niye israf olarak görüyorsun ki

 

[mrthr35]

yeni kullanmaya başladığım için 5er gram alıyorum

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Arama Kelimeleri : bcaa, kreatin

Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi