Kreatin önerenlerde oldu hangisi daha mantıklıdır?Supplementler besin yerine kullanılamaz. Adı üstünde besin takviyesi. Hangi supplement ne için kullanılır bakarsanız aradığınızı daha iyi bulabilirsiniz. BCAA bunun için uygun olduğunu düşünmüyorum.
Ypğun kamp dönemlerim hariç kreatin almadım. Ben olsam vitamin alırdım fakat beslenmenin önüne geçmez asla.Kreatin önerenlerde oldu hangisi daha mantıklıdır?