bayram sonrasi

[Berkay KILIÇ]

Beyler bayramdan dolayi calisma gunleri biraz aksadi bugun gogus calistim yarin bacak daha sonraki gun omuz calissam fazla calismis olurmuyum

 

[lÖZTÜRK]

Bana sorarsan belirli bir altyapın var zaten 2 3 gün veya bir hafta aksatttın diye vücudun dağılıcak değil sonuçta Aynı tempoda devam et derim,başarılar

 

[Berkay KILIÇ]

Yani simfi bugun bacak calisabilir miyim dunku gogus calismasindan sonra

 

[lÖZTÜRK]

Yani simfi bugun bacak calisabilir miyim dunku gogus calismasindan sonra

Çalış tabi demek istediğim kendini fazla zorlama ard arda sürekli gidipde gidemediğin günlerin acısını çıkartmayı düşünmek yanlış başarılar

 

[Berkay KILIÇ]

Ust uste iki gun calisimis oluyorum sikinti olmaz heralde

 

[lÖZTÜRK]

Ust uste iki gun calisimis oluyorum sikinti olmaz heralde[/quote
üst üste 2 günde sıkıntı yok bende hep o şekilde yapıyorum.

 

[aykun]

Bunlar düşünmeye değmeyecek şeyler arkadaşlar bence. Profesyonel sporcu değiliz kimsenin vücududa ne bir hafta ara verdi diye nede bi kaç gün üst üste antrenman yaptındiye çok olumsuz tepkiler vermez. Bunlara gelene kadar yanlış yaptığımız neler var akışına bırakmak lazım biraz da