bayanlara özel kalça büyütme vy küçültme programı

Konusu 'Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve mehmet1414 tarafından 19 Ağustos 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mehmet1414
    Offline

    mehmet1414 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    521
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bolu
    bu linki okuyun
    http://www.******.com/2011/12/kalca-buyutme-egzersizleri-videolari.html
    okuduktan sonra arkadaşlar kalça kası ani patlamalar yani kuvvet için yaratılmıştır o yüzden size tavsiyem şu
    vücut ağırlığınızla yapacaklarınızı 10 15 tekrar yaparken hip trust gibi ler ağır kg de yapın 8 tekrar gibi half squatı yine ağır yapın 5 tekrarda fln ağırlık varsa tabi
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Ağustos 2017 ---
    kalçayı büyütmek isteyenler kalorisini alıcak küçültmek isteyenler ise kalori kısıcak
     

Sayfayı Paylaş