Basketbolda smaç nasıl basılır?

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve oxypaw tarafından 3 Ekim 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. oxypaw
    Offline

    oxypaw Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 15 yaşındayım, 185 boyum var ve 100 kiloyum. Hocalar kilo vermemi istedi. Sizce vermeme gerek var mı?
     
    oxypaw, 3 Ekim 2017
    #1
  2. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    673
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    100 kilo biraz fazla gibi 185 e bence bi 15 kilo yağ versen üstüne kas yapsan iyi olur
     
    Gokkker86, 23 Ocak 2018
    #2
  3. sinan56
    Offline

    sinan56 Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2018
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    14 Yaşındayım, 1 Senedir Fitness ile uğraşıyorum, boyum 178 Smaç basabiliyorum. Deli gibi ip atla, squat ile uğraş
     
    sinan56, 27 Ocak 2018
    #3
  4. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bacak ve karın kaslarını güçlendir patlayıcı güç idmanları yap forumda var sonuç verecektir
     
    Burak Sertman, 2 Nisan 2018
    #4

Sayfayı Paylaş