Basen erir mi

M

Mahbes

Üye
Ben bir senedir vücut geliştiriyorum yaşım 17
Boy 1.79
Kilo 69
Gogus 100
Bel 76
Basen 87 fakat bel ince olduğundan basen fazla duruyor eritmeye calstm 1 senedir erimiyor vücut çok dengesiz duruyor forumlara baktım diyet+antreman demişler ama benim hatta kiloya ihtiyacım var ne yapmalıyım ?
 
Erimez sadece cok iyi bir bacak,kalça hareketleri cardio vs ile sıkılastirabilirsiniz.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı