kingofhumans
Üye
İyi forumlar konuyu buraya actim ama bu konu başlığını görmedim varsa kusurumuz affola.Sorumu izah edeyim. Evde 1 yıldır 10 kg lik dumbellarla spor yapıyorum Dun halter siparişi verdim 120 cm z bara kaç plaka takılabilir yani 5kgx4 1,5 kgx4 1 kgx4 toplam 12 plaka var üründe ama ben hepsini taka bilecek miyim zaten takamazsam bir şey yapamam.. Birde uzun barla ortalama 35 kg iç göğüs çalışmam için yeterlimi sizce tesekkur ederim
