barfix

Barfixte dizimi karnıma çekiyorum ve mekik çeşitleri yapıyorum...Sizcede Karın için yeterlimi'???

 

Karın için yeterli .

 

Tamam.10 gün falan oldu çalışıyorum sende durumlar ne halde

 

Omuz ve kolda ağırlık yetmiyor artık dumbell seti alıcam bakıyorum markalara felan . Barfikste artık ağrımadığı sürece okula vs gitmeden çekmeye karar verdim haftada 1 barfiks yeterli olmuyor vücut ağırlığıyla yaptığımız için o yüzden bu ara bol bol çekiyorum kanatlar baya kendini göstermeye başladı . Tişörtlerde hafif slim fit tarzı omuzlar falan oturuyor ama amacım montta falanda omuzların kendini göstermesi ondan omuza ayrı özen gösteriyorum

 

Kol kaç çalışıyorsun ki Bende set var 5 çalışıyom yeni yeni

 

bendede 5 kilo varda yetmiyor sendeki setin top ağırlığı

HUAWEI-U8850 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

1.25 var 2.5 var 5 var ben kol 5-7.5 çalışıyom