Şafak Bilgili
Üye
Barfixte dizimi karnıma çekiyorum ve mekik çeşitleri yapıyorum...Sizcede Karın için yeterlimi'???
Omuz ve kolda ağırlık yetmiyor artık dumbell seti alıcam bakıyorum markalara felan . Barfikste artık ağrımadığı sürece okula vs gitmeden çekmeye karar verdim haftada 1 barfiks yeterli olmuyor vücut ağırlığıyla yaptığımız için o yüzden bu ara bol bol çekiyorum kanatlar baya kendini göstermeye başladı . Tişörtlerde hafif slim fit tarzı omuzlar falan oturuyor ama amacım montta falanda omuzların kendini göstermesi ondan omuza ayrı özen gösteriyorumTamam.10 gün falan oldu çalışıyorumsende durumlar ne halde