Barfix yapamıyorum!!

[ShakenBake]

Merhaba,
Ben 60-65 arası şınavı çekebiliyorum ancak barfix çalışmasına gelince 5-6 yapıp tıkanıyorum normal mi ?

 

[Furko2424]

Merhaba,
Ben 60-65 arası şınavı çekebiliyorum ancak barfix çalışmasına gelince 5-6 yapıp tıkanıyorum normal mi ?

normal barfixi çeke çeke geliştirirsin.

 

[deist190]

barfix kolay bir şey değildir; kolay diyen kişi de ya çok çalışmıştır ya da mütevazilik yapıyordur. Ben de 10 tekrar kolay kolay yapamıyorum. Bir de kilom 96, boyum 191cm olunca iyice zorlaşıyor. Barfixte kilonun herhangi bir zorlayıcı ekstra etken var mıdır ben de bunu merak ediyordum?!

 

[ShakenBake]

Cevaplarınız için teşekkürler.Hergün kendimi zorlamadan çekersem istediğim sayıya ulaşırım sanırım

 

[kalkan333]

Bende bu aralar barfix çekiyorum 3x8 yapıyorum ama 1. sette 8 yapıyorum 2. de 6 3. 4 e düşüyo ama zamanla bi bakmışın 30 çekiyosun

 

[XxBadyxX]

barfix kolay bir şey değildir; kolay diyen kişi de ya çok çalışmıştır ya da mütevazilik yapıyordur. Ben de 10 tekrar kolay kolay yapamıyorum. Bir de kilom 96, boyum 191cm olunca iyice zorlaşıyor. Barfixte kilonun herhangi bir zorlayıcı ekstra etken var mıdır ben de bunu merak ediyordum?!

e var tabi 40 kg. kemik gibi adam demire yapıştığı gibi 15 tane rahat çeker,80 90 kg adam 3-5 yapar anca

 

[Hymenalos]

Kilo 75 boy 1.90 4 x 8 rahat yapıyorum son setten 6-7-8 . lerde zorlanıyorum okadar ilk başladıgımda 3 tane zor çekiyordum birde çekiş tarzıda önemli avuç içleri karşıya bakıcak ve omuz genişliğinden daha da geniş tutucaksınki işe yarasın bu şekilde çekiyorum tabi ilk sette zorlasam rahat 20 tane cıkarırım bu şekilde. ama programı bozmamak için 4x8

 

[speedtouch]

Kilo 75 boy 1.90 4 x 8 rahat yapıyorum son setten 6-7-8 . lerde zorlanıyorum okadar ilk başladıgımda 3 tane zor çekiyordum birde çekiş tarzıda önemli avuç içleri karşıya bakıcak ve omuz genişliğinden daha da geniş tutucaksınki işe yarasın bu şekilde çekiyorum tabi ilk sette zorlasam rahat 20 tane cıkarırım bu şekilde. ama programı bozmamak için 4x8

20 tane rahat çıkar diyorsan, bence ağırlık bağlayarak 8 tekrar yap neticede son tekrarda zorlanmak lazım bu işin olayı bu, 20 tekrar nereye,8 tekrar nereye dişinin kavuna gitmiyordur...

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Arama Kelimeleri : barfiks, barfix, chin ups

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi