Barfix yapamıyorum!!

Merhaba,
Ben 60-65 arası şınavı çekebiliyorum ancak barfix çalışmasına gelince 5-6 yapıp tıkanıyorum normal mi ?

 

normal barfixi çeke çeke geliştirirsin.

 

barfix kolay bir şey değildir; kolay diyen kişi de ya çok çalışmıştır ya da mütevazilik yapıyordur. Ben de 10 tekrar kolay kolay yapamıyorum. Bir de kilom 96, boyum 191cm olunca iyice zorlaşıyor. Barfixte kilonun herhangi bir zorlayıcı ekstra etken var mıdır ben de bunu merak ediyordum?!

 

Cevaplarınız için teşekkürler.Hergün kendimi zorlamadan çekersem istediğim sayıya ulaşırım sanırım

 

Bende bu aralar barfix çekiyorum 3x8 yapıyorum ama 1. sette 8 yapıyorum 2. de 6 3. 4 e düşüyo ama zamanla bi bakmışın 30 çekiyosun

 

e var tabi 40 kg. kemik gibi adam demire yapıştığı gibi 15 tane rahat çeker,80 90 kg adam 3-5 yapar anca

 

Kilo 75 boy 1.90 4 x 8 rahat yapıyorum son setten 6-7-8 . lerde zorlanıyorum okadar ilk başladıgımda 3 tane zor çekiyordum birde çekiş tarzıda önemli avuç içleri karşıya bakıcak ve omuz genişliğinden daha da geniş tutucaksınki işe yarasın bu şekilde çekiyorum tabi ilk sette zorlasam rahat 20 tane cıkarırım bu şekilde. ama programı bozmamak için 4x8

 

20 tane rahat çıkar diyorsan, bence ağırlık bağlayarak 8 tekrar yap neticede son tekrarda zorlanmak lazım bu işin olayı bu, 20 tekrar nereye,8 tekrar nereye dişinin kavuna gitmiyordur...