Barfix Hakkında

[furkan1038]

s.a arkadaşlar benim barfix ile ilgili bir kaç sorum olacak barfix tutuşları hakkında barfix çekerken avuçlar karşıya bakacak şekilde çekersek yada avuç içleri yüzümüze bakacak şekilde cekersek farkı ne olur yani 2 si arasındaki fark ne farklı yerleri mi gelistiriyor ? sorum buydu tesekkürler.

 

[van_damme34]

öncelikle sırtta ve omuzda çok gelişme oluyor. avuç içlerin sana dogru baktıgında ve dar tuttugunda kollar daha çok çalıyor normal düz tuttugunda ise birçok kas grubunu çalıştırdıgı gibi en çok sırta faydası oluyor.

 

[skull]

Avuç içlerinizi karşıya bakacak şekilde çalışınız.Yeni başladığınız için de geniş çalışmanızı tavsiyte ederim.