Barfix Hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve furkan1038 tarafından 10 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. furkan1038
    Offline

    furkan1038 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2010
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    s.a arkadaşlar benim barfix ile ilgili bir kaç sorum olacak barfix tutuşları hakkında barfix çekerken avuçlar karşıya bakacak şekilde çekersek yada avuç içleri yüzümüze bakacak şekilde cekersek farkı ne olur yani 2 si arasındaki fark ne farklı yerleri mi gelistiriyor ? sorum buydu tesekkürler.
     
    furkan1038, 10 Temmuz 2010
    #1
  2. van_damme34
    Offline

    van_damme34 Yeni Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    öncelikle sırtta ve omuzda çok gelişme oluyor. avuç içlerin sana dogru baktıgında ve dar tuttugunda kollar daha çok çalıyor normal düz tuttugunda ise birçok kas grubunu çalıştırdıgı gibi en çok sırta faydası oluyor.
     
    van_damme34, 10 Temmuz 2010
    #2
    furkan1038 bunu beğendi.
  3. skull
    Offline

    skull Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    38
    Avuç içlerinizi karşıya bakacak şekilde çalışınız.Yeni başladığınız için de geniş çalışmanızı tavsiyte ederim.
     
    skull, 10 Temmuz 2010
    #3

Sayfayı Paylaş