Barfix, şınav, mekik, koşu.

A

asukacs

Üye
Arkadaşlar 2 günde bir koşu, şınav, mekik ve barfix yapıyorum.
6 km hızda yarım saat koşuyorum
Hiç durmadan 18 tane şınav çekiyorum
4-3-3 te barfix çekiyorum
kaslarım belli olmaya başladı hafiften kollarımda genişledi.
20 barfix 100 şınav çekmeye ulaşınca vücudumda gözle görünür şekilde gelişme olur mu sizce? Ne düşünüyorsunuz
 
Tek seferde nizami bir şekilde dediğin rakamları yapabilecek duruma gelirsen baya iyi bir vücudun olacağını düşünüyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı