barfiksi çekemiyorum ayaklarımı kaldırarak çekiyorum normal barfiksin yüzde 40

[oral.tufan]

barfiksi çekemiyorum ayaklarımı kaldırarak çekiyorum normal barfiksin yüzde 40 ını çekebiliyorum sizce faydası olurmu sırt kaslarına

 

[boksbody]

illaki faydası olur en azından tam narfiks çekmene yardım eder 40 80 derken yüzde 100ünü çekeceksin
ama şimdilik bi yardımla barfiks çekmeye çalışmanı öneririm
yada ayaklarınla destek alıp tam barfiksi zorla