AbrahamLincoln
Üye
Merhaba arkadaşlar, ben barfiks çekmeye başlamıştım evimiz dubleks arasındaki merdivenlerde barfiks çekiyorum epey yüksekçe kaldırıyorum kendimi vücudum 1 haftada gözle görülür bir şekilde değişti ama benim hiç hoşuma gitmedi bu görüntü, orantılı olarak gelişmemiş şöyle ki;
Sadece maviyle işaretlediğim yerler aşırı derecede şişti, göğüsler önceden de şişikti zaten şimdi iyice öne doğru şişti bende hiç sevmiyorum öyle olduğu zaman, kollarda sadece genişledi özellikle üst kısmın arka tarafı acayip şişti ve sanki kısalmış gibi geldi bana(genişlediği içinde öyle geliyor olabilir tam bilmiyorum) normal dururken kaslı değilde sanki yağlı gibi duruyor. Eller ve kollardaki damarlar eskisi gibi belirgin değil bir anda kayboldu sanki. Arkadaşlar yardım edin nasıl toparlayabilirim. ( Barfiks günlük 6'şar taneden 30-50 arası çekiyordum günlük ve yanında şınav çekiyordum.)
Sadece maviyle işaretlediğim yerler aşırı derecede şişti, göğüsler önceden de şişikti zaten şimdi iyice öne doğru şişti bende hiç sevmiyorum öyle olduğu zaman, kollarda sadece genişledi özellikle üst kısmın arka tarafı acayip şişti ve sanki kısalmış gibi geldi bana(genişlediği içinde öyle geliyor olabilir tam bilmiyorum) normal dururken kaslı değilde sanki yağlı gibi duruyor. Eller ve kollardaki damarlar eskisi gibi belirgin değil bir anda kayboldu sanki. Arkadaşlar yardım edin nasıl toparlayabilirim. ( Barfiks günlük 6'şar taneden 30-50 arası çekiyordum günlük ve yanında şınav çekiyordum.)
1 haftadan sonuc beklemek motivasyon acisindan sakincali he bide barfiks demirinde pull up wide up tarzi ogrenip cekersen daha etkili olacaktir sirt ve bicepsler icin