Barfiks hakkında soru

[Yeniüye123]

Öncelikle merhaba ben 14 yaşındayım 1.70 boy abim 1.79 babam 1.85 annem 1.65 ben barfiks-mekik-şınav ve 3-4 kiloluk dambıl ile bodyci gibi olmasa hafif kaslı bir vücut yapmak istiyorum bu haraketler boy kısaltırmı yada uzatırmı vede nasıl bir proglamla yapmalıyım sizce

 

[HouseMafia]

Mekik ve şınav boyunu uzatmaz ve kısaltmaz. Barfiks omurların arasını açarak boyunu uzatabilir ama gözle görülür bir fark olacağını düşünmüyorum.

 

[Yeniüye123]

Mekik ve şınav boyunu uzatmaz ve kısaltmaz. Barfiks omurların arasını açarak boyunu uzatabilir ama gözle görülür bir fark olacağını düşünmüyorum.

Boyumun uzaması sıkıntı değil amacım hafif bir vücut yapmak bu arada boyumun uzamasını engellemezse uzatmasada olur

 

[Destiny]

Boyunun uzamasını engellemediği gibi fazla geliştirmezde.

 

[Yeniüye123]

Boyunun uzamasını engellemediği gibi fazla geliştirmezde.

teşekkürler ztn dediğim gibi asıl amacım hafif bir kas yapmak güç denilen şey yani amacım acayip kaslı görünmek değil