Barbell rowing ve Deadlift hakkında

erko merko

erko merko

Üye
Yeni çalışma programımda bu 2 hareket var, bu hareketler boy uzamasında bi sorun yaratırmı ? yaşım 15 boy 1.82 bu konuda hassasım biraz en azından 1.87 olmak istiyorum
Birde boy uzamasına yardımcı hareketler nelerdir ? yardım ederseniz çok sevinirim.
 
Forumda olan konular ama cevaplıyım.

Boyu olumlu olumsuz etkilemezler ancak dikkatli yapılmadığı taktirde ciddi problemlere yol açabilecek hareketlerdir.
 
Gençgrafiker cevabını vermiş.

Bana kalırsa bu yaşta bu deadlift yapma. Boyla alakalı sorun yok ama dikkatlı yapılmazsa sakat bir hareket. Allah korusun gelişim çağında sakatlanırsın vs. vs.

17 yaşına geldiğinde yaparsın.

Edit: Boyun 195 i görür bence rahat :) bu yaşta bu boy nedir yav :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı