KuvayıMilliye
Üye
Baharatların vücut geliştirmedeki yeri nedir? Zencefil zerdeçal pul biber sumak köri bu aralar definasyonda olduğum için baya tüketmeye başladım hoşuma gitti tatları herhangi bir zararı vs olur mu yağ yakkmına etkisi vs
Baharatların vücut geliştirmedeki yeri nedir?
- Konuyu başlatan KuvayıMilliye
- Başlangıç Tarihi
Merhaba. Faydasını bildiklerimi aşağıda paylaşıyorum.. umarım sizlere de faydası olur. Kolay gelsin.
Tarçın: Özellikle insülin hormonu üzerine olan etkisi ile kan şekerinin düzenlenmesini sağlar. Açlık kontrolü için definasyon zamanı diyetlerde oldukça yardımcdır.
Biberler : Kırmızı bibere acılık veren içerisinde bulunan capsaicin maddesidir ve bu madde metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcıdır. Tiroit bezlerinin uyarılması sonucu metabolizmaları hızlanacak ve kilo verilmesine faydası olacaktır. Karabiberin ise spazm giderici, antioksidan ve diüretik olma özellikleri vardır.
Zerdeçal: Karaciğere detoksifikasyon (toksinlerden arınma) konusunda yardımcı olan olumlu etkilere sahiptir. Karaciğeri yorduğumuz dönemlerde özellikle tüketilmelidir.
Zencefil: Vücutta direnç kazandıran ve adrenalin salgısını artırarak enerjinin yükselmesini sağlayan bir baharat. Çinko içeriğiyle oldukça faydalı. Her hastalığa şifa derler ya öyle bir baharat.
Nane: Nane bitkisi spazm ve gaz giderici, antioksidan etkilere sahiptir. Bulk döneminde beslenmeler sonrası spazm ve gaz problemi çekenler için faydalı olabilir.
Biberiye: Kalp sağlığımızı korumaya yardımcıdır.
Kekik: Antiseptik ve tonik özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
Kırkfitman
Üye
Tam aynı konuyu açıcaktım bence destekleyici nitelikte önemi var ama yinede başka fikirler görmeklerde önemli.
ferhat.54k
Üye
Elimde bilimsel olarak bir şey yok ama deneysel olarak diyebilirim ki su tutumu yapıyor. Definasyon dönemi azaltmak gerek.