Bacak ve kalçada toplanan yağ nasıl eritilir ?

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve Tuğkan Eriten tarafından 9 Haziran 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Tuğkan Eriten
    Offline

    Tuğkan Eriten Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2020
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar boyum 1.78 67 kiloyum. Oldum olası sürekli bir sporla uğraşmama rağmen %16 yağ oranım var ve bu yağların çoğu bacak ve kalçada toplanmış. Vucüdüm çok orantısız gözüküyor Özellikle son 2-3 ay içerisinde durum daha da kötü oldu artık pantolon bile giyemiyorum. Bu durum yıllardır bende böyle üst gövdemi şişirmeyi denedim pek kilo alamadım. Ben de diyete girip kilo vermeyi denedim. Bugün 13. günüm 2-3 kilo verdim ama gözle görülür hiçbir değişiklik yok. Diyetle beraber şu programı uyguluyorum.
    Arkadaşlar ne yapmalıyım ? Bu durumu yaşayan varsa yardımcı olabilir mi ? Ve bu yaptığım programın bacaklarıma daha çok kilo aldırmasından korkuyorum bu program yağ yakar mı ?
     
  2. metinav
    Offline

    metinav Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    711
    Beğenileri:
    471
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Lojistik
    Yer:
    Kocaeli
    Şu korona sürecinde evlere tıkılıp kalmaktan gördüğüm kadarıyla herkesin basenler ve göbekler büyümüş durumda.Sıkı çalışma ve yüksek glisemik indeksli gıdalardan uzak durarak bir kaç ay içinde yakılır o yağlar.Basen ve bacaklara biriken yağlar genellikle östrojen ve prolaktin kaynaklı oluyor diye bilgi var.Test yaptırarak varsa böyle bir şey müdahale etmek süreci hızlandıracaktır...
     
  3. Tuğkan Eriten
    Offline

    Tuğkan Eriten Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2020
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam test dediğiniz ne oluyor ? Müdahale olarak ne yaparlar
     
  4. metinav
    Offline

    metinav Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    711
    Beğenileri:
    471
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Lojistik
    Yer:
    Kocaeli
    Östrojen, prolaktin ve total testosteron hormon testi...Yüksekse ilaçla düşürebilirsin...
     

Sayfayı Paylaş