arkadaşlar..
benim sol ayağım sol ayağımdan daha kaslı.. basketboldan dolayı sol ayak ile zıpladıgımdan daha fazla kas oldu
2 ayağımı nasıl aynı şekile getirebilirm ???
Birde basketbolda sürekli sağ el ile atış yaptığımdan mıdır bilmiorum ama. sağ kanat, sol kanattan daha fazla gelişti. nasıl bişi yaparak ikisinide düznli hale getirebilirim
yorumlarınızı bekliyorum.. teşkkürler..
benim sol ayağım sol ayağımdan daha kaslı.. basketboldan dolayı sol ayak ile zıpladıgımdan daha fazla kas oldu
2 ayağımı nasıl aynı şekile getirebilirm ???
Birde basketbolda sürekli sağ el ile atış yaptığımdan mıdır bilmiorum ama. sağ kanat, sol kanattan daha fazla gelişti. nasıl bişi yaparak ikisinide düznli hale getirebilirim
yorumlarınızı bekliyorum.. teşkkürler..
eşitleyene kadar sağ bacak zıplamayı dene tabi ki basket oynarken demiyorum. Evde parmak ucunda zıplarsan hem gürültü olmaz hemde daha fazla zorlar.