Bacak calismiyorum

[#Atakan]

Bacak calismak istemiyorum cok sıkıcı geliyor eger Bacak calismazsam ne olur

DIPNOT:Bu arada benim vucudum kum saati Gibi bunu nasil yok edebilirim?


HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[sthammer]

Bacak vücuttaki en büyük kas grubu öncelikle ve vücudu taşıyorlar, yüklendikçe güçlenme özelliği vardır, bacakların gelişmesi testo seviyesini de arttırır ve üst vücut kaslarının da daha iyi gelişmesini sağlar.. birde işin estetik yanı var ki tavuk bacaklı olma durumu.. ihmal edilmemeli..

 

[#Atakan]

Hmmm tesekkur ederimm yorumunuz icin peki diger sorum icin oneriniz varmi?

HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[sthammer]

Hmmm tesekkur ederimm yorumunuz icin peki diger sorum icin oneriniz varmi?

HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Kum saati derken sanırım armut tipi vücut.. bölgesel yağ yakımı yok, düzenli şekilde yapılacak protein ağırlıklı bir diyetin ağırlık çalışması ve kardiyoyla kombine edilmesi sorunu çözer, forumda aradığınız cevaplar mevcut..

 

[#Atakan]

Armut degil hocam kalcam cok kalin genetik sanirim ama belom cok ince oyle olunca tam bir kum saati oluyor cok yiyom yinede bel kalinlasmiyor

HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[sthammer]

Armut degil hocam kalcam cok kalin genetik sanirim ama belom cok ince oyle olunca tam bir kum saati oluyor cok yiyom yinede bel kalinlasmiyor

HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Daha ne istiyorsun bel kalinlaşmiyorsa belde ya da kalçada depolaniyor yağlar genelde, ben pek ihtimal vermedim belin ince olmasına o nedenle armut dedim, heralde 70 bel 110 kalça yoktur

 

[#Atakan]

Ama soyle bisi var kalca kemigim genus ama bel ince olunca Kotu bir gorunum veriyor yarin erkenden fotogrami cekip atmak isterim hem gogusumdeki problem hakkinda bir yorumunuz olabilir

HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[sthammer]

Ama soyle bisi var kalca kemigim genus ama bel ince olunca Kotu bir gorunum veriyor yarin erkenden fotogrami cekip atmak isterim hem gogusumdeki problem hakkinda bir yorumunuz olabilir

HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

genetikten olabilir doğal, benimde geniştir mesela.. senin asıl bacak kaslarına önem vermen gerekir bu nedenle, öncelikle beslenme tabi..
Ne zaman gluteus mevzu bahis olsa hamdullah aykutlu yu saygıyla anarım, o bölgede de kas var sonuçta

 

[wallace]

İşin piri değilim ama görüntü olarak çok kötü gözüküyor. İhmal etme bence.

 

[#Atakan]

Beslenme olarak malesef cok yetersizim Yani protein alamiyorum dogru durust et fln oyle cok girmiyor eve ama sabah 2yumurta beyazi ve peynir yerim yatarken baya sut icerim

HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi