Bacak antremanı yaptım çok ağrıyor

[Arveless]

Beyler öncelikle Selamın Aleyküm ben https://www.bodyforumtr.com/threads...ılış-şekli-resimli.12907/?p=125553#post125553 bunu yaptım bacaklarım cok agriyo yururken zorlaniyom egilemiyom yaşım 14 yardım edin

 

[mevsres]

Ne güzel işte ağrıması gerek.

Geçer merak etme.

 

[Arveless]

Ağrıması guzel derken nasil yani adim atamiyom kıpırdayamıyorum

 

[mevsres]

Ağrıması guzel derken nasil yani adim atamiyom kıpırdayamıyorum

Ağrı sakatlığa yönelik bir ağrı değilse eğer, kasların çalıştığına dair bir ağrı ise iyidir.

Nası yani adım atamıyorum o kadar mı feci? İlk kez bacak çalıştıysan normaldir.

 

[Arveless]

Saolasın ilk defa bacak çalıştım yarında maçım var geçerimi yarina kadar?

 

[aslangur]

Ortalama 4 gün sonunda geçer

 

[Utachi09]

No pain no gain muhtemelen yeni başladın hamlıgı atınca düzelir ama yine ağrı olur

 

[Thesyseng]

Ham bacak agrisi hicbiseye benzemez, 5. Gun rahatlarsin


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[unknown00]

İlk bacak antremanı ve gayet normal bi durum 3. gün sonunda bariz ağrıda azalmalar görülür

 

[tolgahanozkan]

Spora başlamadan önce halısaha maçlarına gittikten sonraki bacak ağrısı ile aynıdır. Hamlık.