Bacak çarpıklığını gidermek için hangi hareketleri çalışmak lazım ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve nuhbestami7979 tarafından 17 Kasım 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nuhbestami7979
    Offline

    nuhbestami7979 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba sanırım yanlış formda çalışmaktan bacaklarımda çarpıklık oldu, söyle anlatayım bacakların üst iç bölgeler gelişmiş ama dışı gelişmediği için diz kapakları içe doğru donük ve bacaklarım çarpık duruyor altlar da zayıf bunu nasıl düzeltebilirim, bilgi sahibi olan varsa foto atabilirim, yardımlar için şimdiden teşekkür ederim
     
    nuhbestami7979, 17 Kasım 2019
    #1
  2. Turgayvurdu
    Offline

    Turgayvurdu Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2019
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    dostum benimde bacaklar çarpık genetikten ooldugu için ayak açılarını değistirerek bacak çalışmanı öneririm
     
    Turgayvurdu, 19 Kasım 2019
    #2

Sayfayı Paylaş