Öncelikle hayatımda hiç spor yapmadım 2 ay önce başladım spora bu yüzden baya hırslıyım ilk gittiğimde hoca 20 şer dk cardio verdi 2 ay boyunca bi kere bile gitmemezlik yapmadan 20 şer dk yaptım yememe dikkat ettim tabiki cardio yanında hafif ağırlıkta çalıştım 3. Ayın içindeyim vücut bu sizce hacime geçmelimiyim artık estetik bi görünüm için herkese teşekkürler
Başlayalı 2 ay oldu yardım
- Konuyu başlatan Hezakiel
- Başlangıç Tarihi
