Bu forumda çok yararlı bilgiler buldum geçmiş konulara da baktım ancak tam bir beslenme programına ulaşamadım.
Hareketler Konusunda Spor hocam gerekeni yapıyor ancak protein ağırlıklı beslenmemi söyledi.
Bende Hesaplı bir ögün sistemi oluşturmak istiyorum ve burdaki profesyonel arkadaşlara soruyorum.
Ayrıca bu saatlere uymamak neleri etkiler?
Sporu yaptığım Saat Saat 10:45-12:00 arası bölgesel çalışıyorum.
Haftada 3 gün.
Yardımlarınızı Bekliyorum
Malum bonfile fiyatları ton balığı fiyatları pahalı hesaplı ve etli bir program istiyorum.
Hareketler Konusunda Spor hocam gerekeni yapıyor ancak protein ağırlıklı beslenmemi söyledi.
Bende Hesaplı bir ögün sistemi oluşturmak istiyorum ve burdaki profesyonel arkadaşlara soruyorum.
Ayrıca bu saatlere uymamak neleri etkiler?
Sporu yaptığım Saat Saat 10:45-12:00 arası bölgesel çalışıyorum.
Haftada 3 gün.
Yardımlarınızı Bekliyorum
Malum bonfile fiyatları ton balığı fiyatları pahalı hesaplı ve etli bir program istiyorum.