Başlangıçta hard program

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve FurkanSerdar tarafından 26 Şubat 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. FurkanSerdar
    Offline

    FurkanSerdar Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2017
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikler herkese merhabalar :)
    yaklaşık 2 hafta içerisinde fitnessa başlayacağım yaza kadar devam edip ilerleyen zamanlarda devam edebilirim.Önceden geçmişim var vücudum spora yatkın diyebilirim. Vücut yapım geniş omuz 1.68 boy 58 kilo. Şimdi sizlerden isteyeceğim bu 3-4 ay içerisinde yapabileceğim en fazla vücut için ağır bir program.Profesyonel kişiler yardımcı olursa sevinirim. TEŞEKKÜRLER
    :)
     
  2. OmerTogrulxD
    Offline

    OmerTogrulxD Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2017
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Reis tüm vucud çalış :)

    GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. FurkanSerdar
    Offline

    FurkanSerdar Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2017
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    e tamam da hareketler nedir az ayrıntıya giremezmisin dostum :)
     
  4. OmerTogrulxD
    Offline

    OmerTogrulxD Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2017
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Forumda var antrenman felan gir bak

    GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. Ackres
    Offline

    Ackres Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2017
    Mesajlar:
    295
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci

Sayfayı Paylaş