Başlangıç

[Ali Öztürk]

Merhaba V.G. yeni başlıyorum bulunduğum bölgede profesyonel salonlar bulunmuyor ufak bir yere bu hafta başlıyor olacağım, benim ricam bilir kişilerin elinde mevcut olan beslenme ve çalışma programı olan varsa yardımcı olabilir mi ?
Boyum 170 Cm
Kilom 100
Yaşım 26