flyinggentleman
Üye
Forumunuza yeni üye oldum.İyi bilgiler edineceğime şimdiden eminim.
Ben geçen sene 3 ay gibi bir süre body yaptım daha sonra yazın dumble larla düzenli olarak çalıştım.
Bu senenin başında da Tayland Boksuna başladım.Arada az ağırlaklarla ve çok tekrarlarla ağırlık kaldırıyorum.Buna rağmen kollarımda pek bi gelişme göremiyorum omuzlarımın vs. şekle girmesine rağmen.Antrenmanlar da oldukça sıkı geçiyor.Çok ta düzenli beslenemiorm.Bana yorgunluğumu ortadan kaldırabilecek ve kollarımı geliştirmekte yardımcı olacak bir protein tozu vs. gerekli midir?Gerekliyse en zararsız ve yan etkisizinden tavsiye edebilir misiniz?
Bir arkadaşım Gnc'nin Whey Proteinini önermişti ne düşünürsünüz?
Ben geçen sene 3 ay gibi bir süre body yaptım daha sonra yazın dumble larla düzenli olarak çalıştım.
Bu senenin başında da Tayland Boksuna başladım.Arada az ağırlaklarla ve çok tekrarlarla ağırlık kaldırıyorum.Buna rağmen kollarımda pek bi gelişme göremiyorum omuzlarımın vs. şekle girmesine rağmen.Antrenmanlar da oldukça sıkı geçiyor.Çok ta düzenli beslenemiorm.Bana yorgunluğumu ortadan kaldırabilecek ve kollarımı geliştirmekte yardımcı olacak bir protein tozu vs. gerekli midir?Gerekliyse en zararsız ve yan etkisizinden tavsiye edebilir misiniz?
Bir arkadaşım Gnc'nin Whey Proteinini önermişti ne düşünürsünüz?
