arkadaşlar 14 yaşındayım 1.85 cm ve 79 kiloyum aşırı eğik yürüdügümden dolayı v.geliştirmeye başlamayı düşünüyorum fakat ergenlik çağı bitmeden başlanmasının sakıncalı oldugu söyleniyor fikirlerinizi bekliyorum ! yardımlarınız için şimdiden teşekkürler
Tam başlama zamanındasın boyunun halen uzamasını istiyorsan press hareketlerinden uzak bir program iste antrönöründen bu yaşta omuz çalışmaya başlamak uzun vadede çok iyi sonuçlar verir bence başlamalısın.
, yuh yani 185cm 14 yaşında ki 18'e daha 4 sene var! 198cm filan olabilirsin! belki de 200cm... kesin sen basket filan oynuyorsundur veya voleybol?????? doğruyumdur umarım sen yap her şeyi bence nasıl olsa 5cm garanti en kötü uzama dursa bile 190cm'ye takılırsın!
o boy nedir ya 14 yaşında 1.85 isen bence fazla dert etmeyebilrsin.ben de 14 yaşındayım boyum 1.70 hala devam ediyorum vücut çalışmaya