Arkadaşlar Pazartesi VG'ye başlıyorum Çok Araştırdım Programımı şu şekil en uygun oldugunu düşünüyorum.
Pazartesi: VG + Kardio
Salı Dinlenme
Çarşamba: VG + Kardio
Perşembe : Dinlenme
Cuma: VG + Kardio
Cumartesi + Pazar Dinlenme
Yeni Oldugumdan Dolayı Protein Tozu kullanıp kullanmamak arasında kaldım,Protein Tozunun bir takviye oldugunu düşünürsek boşa gidecegini düşünmüyorum. Sonuçta her gün tavuk , et yiyemiyoruz , Yüksek Miktar Protein alacak yiyecek fazla olmadıgından eksik kalıyor baya bir, Protein Tozu bu zamanlarda bu eksigi tamamlar diye düşünüyorum yanlış mı düşünüyorum acaba ?
Çalışma süresi hakkındada ne düşünüyorsunuz acaba İyimidir böyle ?
Pazartesi: VG + Kardio
Salı Dinlenme
Çarşamba: VG + Kardio
Perşembe : Dinlenme
Cuma: VG + Kardio
Cumartesi + Pazar Dinlenme
Yeni Oldugumdan Dolayı Protein Tozu kullanıp kullanmamak arasında kaldım,Protein Tozunun bir takviye oldugunu düşünürsek boşa gidecegini düşünmüyorum. Sonuçta her gün tavuk , et yiyemiyoruz , Yüksek Miktar Protein alacak yiyecek fazla olmadıgından eksik kalıyor baya bir, Protein Tozu bu zamanlarda bu eksigi tamamlar diye düşünüyorum yanlış mı düşünüyorum acaba ?
Çalışma süresi hakkındada ne düşünüyorsunuz acaba İyimidir böyle ?