ARKADASLAR 1-2 AYDIR VÜCUT GELİŞTİRMEYLE UGRASIYORM BELKI DAHA COK OLMUSTUR SUANDA EVDE ÇALSIYORUM 1 AY İÇİNDE SPORA YAZILICAM FAKAT ÇALISMAYA BAŞLADIGIM GUNDEN ITIBAREN 1 GÜN ÇALISIP 1 GÜN DİNLENİYORUM VE BÜTÜN VUCUDU ÇALISTIRIYORUM .
BÜTÜN VÜCUDU ÇALISTIRMAKLAMI DAHA ÇABUK SONUÇ ELDE EDERİM YOKSA HER GÜN AYRI BÖLGELERİ ( GÜNDE 2 BÖLGE VS.=) ÇALISTIRARAKMI BU KONUDA BENİ AYDINLATIRSANIZ ÇOK SEVİNİRİM....
BÜTÜN VÜCUDU ÇALISTIRMAKLAMI DAHA ÇABUK SONUÇ ELDE EDERİM YOKSA HER GÜN AYRI BÖLGELERİ ( GÜNDE 2 BÖLGE VS.=) ÇALISTIRARAKMI BU KONUDA BENİ AYDINLATIRSANIZ ÇOK SEVİNİRİM....
