Besin Değerleri BörülceBörülceBörülce Porsiyon Miktarı: 100 g100 g Kalori (kcal) 115 Toplam yağ 0,5 g Kolesterol 0 mg Sodyum 4 mg Potasyum 278 mg Karbonhidrat 21 g Diyet lifi 6 g Şeker 3,3 g Protein 8 g A vitamini15 IUC vitamini0,4 mg Kalsiyum24 mgDemir2,5 mg D vitamini0 IUPiridoksin0,1 mg B12 vitamini0 µgMagnezyum53 mg Merhaba Börülce yenebilir mi arkadaşlar GI degeri kaçtir lif açisindan çok zengin zeytin yagi katinca tati çok güzel oluyor 3 gr şeker fazla bir sorun olacagina inanmiyorum
Ben tüketiyorum hemde bol miktarda tahıl ürünlerine allerjim olduğu için genel olarak lifi bu tip ürünlerden alıyorum hiç bir zararı yok tüketebilirsin --- Mesaj birleştirildi, 8 Haziran 2015 --- Ben tüketiyorum hemde bol miktarda tahıl ürünlerine allerjim olduğu için genel olarak lifi bu tip ürünlerden alıyorum hiç bir zararı yok tüketebilirsin
ben bu konuyu iyice araştirdim GI üzerine olumlu etkileri var ve arti olarak bazi vitaminler var teşekurler
