Börülce Yenebilir mi

[zakum001]

1. Besin Değerleri
   BörülceBörülceBörülce
   
   Porsiyon Miktarı: 100 g100 g
   Kalori (kcal) 115
2. Toplam yağ 0,5 g
   Kolesterol 0 mg
   Sodyum 4 mg
   Potasyum 278 mg
   Karbonhidrat 21 g
   Diyet lifi 6 g
   Şeker 3,3 g
   Protein 8 g
   A vitamini15 IUC vitamini0,4 mg
   Kalsiyum24 mgDemir2,5 mg
   D vitamini0 IUPiridoksin0,1 mg
   B12 vitamini0 µgMagnezyum53 mg
   

Merhaba Börülce yenebilir mi arkadaşlar GI degeri kaçtir lif açisindan çok zengin zeytin yagi katinca tati çok güzel oluyor 3 gr şeker fazla bir sorun olacagina inanmiyorum

 

[Bekci]

ye ye bisiy olmaz3 gr sekerden kim ölmüs

 

[kralpasa]

Ben tüketiyorum hemde bol miktarda tahıl ürünlerine allerjim olduğu için genel olarak lifi bu tip ürünlerden alıyorum hiç bir zararı yok tüketebilirsin[DOUBLEPOST=1433760769][/DOUBLEPOST]Ben tüketiyorum hemde bol miktarda tahıl ürünlerine allerjim olduğu için genel olarak lifi bu tip ürünlerden alıyorum hiç bir zararı yok tüketebilirsin

 

[octeniskrup]

Gayet saglikli, tabi ki de diyete dahil edilmeli...

 

[wallace]

Yaşlılar çok tüketiyor. Onlara dokunmuyorsa sana hiçbir şey olmaz.

 

[zakum001]

ben bu konuyu iyice araştirdim GI üzerine olumlu etkileri var ve arti olarak bazi vitaminler var teşekurler

 

[DraQon]

Bol bol ye kardeşim ben bir oturdugumda 2 tabaktan asagı yemem sebze yemeklerını