Barbell Training
Üye
Bodybuildinge baslamadan once bu isin bu kadar karmasik olacagini tahmin edemezdim. Camiada tam bir kaos hakim. Kimse bu kadar zit fikirlerin oldugu bir seyin spor oldugunu iddia etmemeli diye dusunuyorum.
Split mi fullbody mi tartismasi ile ilgili kisa bir search yapinca soyle bir yaziya denk geldim. Burda da fullbody nin kas gelisimi, guc kazanma konusunda splite gore belirgin bir artisi yok diyor.
Isin icinden cik cikabilirsen
https://www.strengthandconditioningresearch.com/promotions/newsletter/full-body-split-training/
SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi