Az uyku, az yemek... Antrenman yapılabilir mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Jonturk3535 tarafından 19 Ocak 2022 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Jonturk3535
    Offline

    Jonturk3535 Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2022
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 2 yıla yakın vücut geliştirme yapıyordum fakat şu an maddi durumumdan dolayı çalışmak zorundayım ve 3 aydır sporu bıraktım. Sabah 6da evden çıkıp akşam 9da eve geliyorum... maddi durumum yetersiz bu yüzden ev yemeklerine ve protein tozuna kaldım. 173 boy ve 82 kg... antrenman yaparsan gelişim sağlamaya devam edebilir miyim??? Önerileriniz nelerdir?
     
    Jonturk3535, 19 Ocak 2022
    #1

Sayfayı Paylaş