Ayrıntılı 7 Aylık Bulk+Definasyon Planı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve fatiko15 tarafından 25 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    yukleme periyodu nedir biliyomusun bana gore gereksiz birsey ama anlatayim senin bi kreatin kovan var diyelim vucudunda ara verdin kreatine ve o kova bosaldi o kovayi cabuk doldurmak icin yukleme yapiosun sonra normal aliyosun zaten fazlasi kovadan tasiyor bunuda anlamiyosan :D
    bu belirlenmis birsey 80 kg ustune 5 gr 80 kg altina kova dolduktan sonra 3 gr he sen cok iyi biliyosan git kullan profesyonel sporcular bunu uyguluyor.
     

Sayfayı Paylaş