Aynı Hareket mi?

Birini makine diğerini dumbell ile yapıyorsun doğal olarak. Benzer bir hareket modeli ama farklı kasları devreye sokan yanları var. Ben şahsen makine row'u çok seviyorum ve bel bölgemi row'da zorlamamak istiyorum ama tamamen kişisel.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı