10 günde 2 kilo verip,4 kilo civarında yağ yaktım.Üstüne 1 kilodan fazla kas kazandım.Ve bu çok düzensiz ve supplementsiz bir programla gerçekleşti.İsteseydim bunun üç katı sonuç elde edebilirdim.Yani yağ yakarken kas kazanmak imkansız değil,sadece ne yapılması gerektiğini bilmek ve biraz para gerekiyor(protein,supplement için).
--- Mesaj birleştirildi, 8 Mart 2017 ---
Yeşilçay güçlü bir antioksidandır.Yağ yaktığı da doğrudur ama kasları erittiğini hiç duymadım.
Son düzenleme: 8 Mart 2017