Ayağa takılan ağırlık hakkında

Benim yaş 15 basketbolcuyum zıplamam idare eder 55-60 cm zıplıyorum bacağa 1.5 ar kiloluk ağırlıklar takmak istiyorum ama boy gelişimi hakkında sorun olur mu diye terredüt ediyorum lütfen tavsiyede bulunur musunuz ?
 
Bence olmaz aksine boy uzamasını tetikleyebilir.Vücuttaki en büyük kas grubu bacaktır.Bacak çalıştığın zaman büyüme hormonu daha çok salgılanır.
 
Back
Yukarı